Jóga sebepoznání
Jóga sahá až do rozmezí let 900 až 500 př. n.l.. Není třeba sáhodlouze rozepisovat dějiny jógy. Napsalo se spousty knih a pravilo spousta věcí, ale pravdu o pochopení najdeš až v praktikování, až se nebudeš bát otevřít dveře a vejít, až budeš mít dost vůle a odvahy na cestě setrvat pěkně krok za krokem.
Praktikujeme Hathajógu, cestu poznání svého těla přes plynulé provádění ásan (jednotlivých poloh). Přes porozumění svého dechu a nenásilné propojení s pohybem. K zastavení toku myšlenek formou meditace, abychom mohli plynout v harmonii. Při pravidelném praktikování jógy můžeme dosáhnout obnovení pružnosti páteře a kloubů, lepšímu krevnímu oběhu. Pochopit své nemoci a omezení, zmírnit a třeba i zastavit chronický stres, který v nemalé míře zasahuje společnost.
Za pomoci disciplíny a trpělivosti jsme schopni se vyléčit z mnoha zdravotních problémů a vnitřních omezení, která způsobuje naše mysl.
Jóga pro mne znamená uvědomění si svých kroků na cestě životem, mou vnitřní víru, mou vůli i disciplínu, být uvnitř bojovníkem bez boje. Udržet se pevně nohama na zemi s klidnou myslí a čistým srdcem. A ještě mnohem více, ale to se jen těžko a není ani třeba, vyjadřuje slovem, je to nutno prožít.....v tichosti, tam uvnitř.
Kdo v józe hledá pouhé protažení těla či moderní záležitost, ochuzuje sám sebe o opravdové poznání účinků jógy na tělo i mysl.
Nabízím možnost sebepoznání krok za krokem, trpělivě, jako když sázíme semínka do země a těšíme se, že se z úrody najíme a oblažíme své srdce.
Jóga sebepoznání Vás dovede hluboko dovnitř, pokud si to budete opravdu přát, kde můžete porozumět a prožít své čisté bytí. Osvobozené od přebytečných emocí, úvah, doměnek a věčně mluvící mysli. Vždyť všichni sedíme na jednom stromě, jíme od stejné Matky, pijeme stejnou vodu, dýcháme tentýž vzduch. Jsme jedno a v jedno se vrátíme.....není krále ani poddaného, všichni jsme si rovni....... Dokážeme-li vyrovnat ve svém životě extrémy, půjdeme středem v klidu, pokoře a svobodní....neboť toto vše s láskou neseme v sobě.
Nabízím pravidelné cvičení jógy pro skupiny, v prostorách Městské knihovny v Chomutově – 1. patro č.dv.28 nebo 3.patro č.dv.66.
Dětská jóga začíná od 22.9.2014
| Po | 16.00 - 17.00 | děti 7 - 9 let | (85,-/lekce, 750,-/permanentka 10 lekcí) - Měst.knihovna 1.p.č.22 |
| Út | 17.00 - 18.30 | taneční škola Stardance | (95,-/lekce, 850,-/permanentka 10 lekcí) - Stardance |
| St | 16.00 - 17.00 | děti 10-12 let | (85,-/lekce, 750,-/permanentka 10 lekcí) - Měst.knihovna 1.p.č.22 |
| St | 17.30 - 18.30 | děti 13-17 let | (85,-/lekce, 750,-/permanentka 10 lekcí) - Měst.knihovna 1.p.č.22 |
| Po | 18.00 - 19.30 | jóga pro pokročilé - již běží (120,-/lekce, 1050,-/perman.10 lekcí) - Měst.knihovna 3.p.č.66 |
| St | 9.00 - 10.15 | jóga pro seniory a začátečníky - od 1.10.14 (90,-/lekce, 800,-/perman.10 lekcí) - Měst.knihovna 3.p.č:66 |
Připravují se sobotní semináře pro všechny i začátečníky
| So | 27.9.2014 | 9.00 - 12.30 | cena 420,- |
| So | 25.10.2014 | 9.00 - 12.30 | cena 420,- |
Nově nabízíme - jóga pro děti
- Tělesná cvičení (ásany)
- Dechové techniky (pranájáma)
- Práce ve skupině, porozumění sobě i druhým
- Pochopení principů života - těla a zdraví
- mysli (emocím a pocitům)
- Praktické dovednosti
Vezměte si s sebou, prosím, vlastní podložku na cvičení a pohodlné oblečení.
Z důvodu omezené kapacity míst, přijímáme rezervace na tel. č. 776 335 442 nebo osobně – Městs.knihovna, ul.Palackého, Chomutov - 1.patro č.28
Každé poslední útery v měsící od 17:30 do 18:30 máme hodiny Radža jógy (určené klientům, kteří již jógu navštěvují), kde hovoříme o vnějších i vnitřních poznatcích a prožitcích, které můžeme společně sdílet s ostatními. Je to přenos poznatků do praxe s uvědoměním, že nemusíme být na vše sami. Vždyť jeden sám nevytvoří tak silný kruh, jako když se nás chytí více a vytvoříme silné spojení.